수영, 효과 만점 다이어트 ‘칼로리 소모는 얼마?’

[코리아데일리 이경진 기자]

8일 수영이 다이어트에 좋다는 사실이 화제인 가운데, 칼로리 소모가 얼마인지 주목을 끈다.

수영은 물 속에서는 하는 운동으로 관절에 무리가 덜 가고 꾸준히 하면 폐활량이 향상되고 어깨 발달에 도움이 된다.

수영은 어깨 뿐만이 아니라 군살을 없애고, 균형 잡힌 신체 완성에 도움을 주는 스포츠다.

한편, 과거 방송된 SBS 예능 프로그램 ‘일요일이 좋다-아빠를 부탁해’(이하 ‘아빠를 부탁해’)에서 조민기-조윤경 부녀는 보령머드축제에 방문해 바캉스를 즐겼다.이날 방송에서 조윤경은 “한국에 왔을 때보다 7kg 빠졌다”고 말해 이목을 끌었다.이에 조민기는 “먹을 것도 다 먹고 아침마다 수영-헬스 등 운동을 한다”고 딸을 칭찬했다. 이경진 기자