지숙 다이어트 팁 공개 ‘많이 먹어도 살 안찌는 방법’

[코리아데일리 정다미 기자]

레인보우 멤버 지숙이 누리꾼들 사이에 화제다.

지숙은 MBC 예능 ‘나 혼자 산다’에 출연해 뛰어난 손재주를 뽐내며 많은 시청자들을 사로잡았다.

지숙은 개인 블로그를 운영하는데 뷰티, 패션, 취미, 요리, 만들기 등 다양한 정보를 공개해 파워 블로거로 선정된 바 있다.

지숙은 164cm에 41kg으로 가녀린 몸매를 소유해 많은 여성들의 부러움을 사고 있다. 지숙은 SNS에 요리를 하고 맛있는 음식을 먹는 모습을 공개해 많이 먹는데도 살이 안찌는 비법에 관심이 몰렸다.

지숙은 아침 운동전 물2컵 또는 아메리카노, 바나나 등을 먹는다. 아침 운동을 거창하게 하는 것은 아니고 산책, 서점 구경 등을 하는 것으로 알려졌다.

또 지숙은 식전 30분과 식후 30분에 물을 먹어 포만감을 늘리고 소화를 촉진시킨다. 대신 음식을 먹는 중에는 물, 국물 류를 삼간다.

지숙은 생활 속에서 실천할 수 있는 다이어트를 선호한다.

계단을 이용하고 대중 교통을 활용하며 일상 속에서 활동량을 늘릴 수 있도록 한다.

또한 지숙은 저녁 식사 후 5시간이 지난 뒤 소화가 완전히 되면 잠자리에 든다.

뿐만 아니라 먹을 때는 즐겁게 스트레스 받지 말고 먹으며 탄산은 줄기고 비타민은 챙겨먹어 건강도 함께 챙긴다.